Secara umum, ketika hamil tubuh memerlukan lebih banyak asupan nutrisi untuk mendukung perkembangan bayi dalam kandungan. Tapi, bagaimana dengan kehamilan kembar? Bagaimana cara memenuhi nutrisi dua bayi sekaligus? Bila Moms sedang hamil kembar, tidak berarti Moms harus meningkatkan porsi makan hingga dua kali lipat sekaligus. Namun, Moms perlu lebih selektif dalam memilih makanan agar nutrisinya…
Ketika hidung tersumbat ingus atau lendir, pastinya bernapas jadi terasa lebih sulit. Tenang, kamu bisa mencuci hidungmu dengan cara sinus flush. Begini langkahnya.
Banyak wanita yang sering menyepelekan kesehatan payudara. Padahal itu adalah bagian paling penting, karena tanpa disadari seiring waktu payudara akan mengalami perubahan salah satunya bagian puting.