Secara umum, ketika hamil tubuh memerlukan lebih banyak asupan nutrisi untuk mendukung perkembangan bayi dalam kandungan. Tapi, bagaimana dengan kehamilan kembar? Bagaimana cara memenuhi nutrisi dua bayi sekaligus? Bila Moms sedang hamil kembar, tidak berarti Moms harus meningkatkan porsi makan hingga dua kali lipat sekaligus. Namun, Moms perlu lebih selektif dalam memilih makanan agar nutrisinya…
Edamame adalah kedelai unggul yang mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, C, K, serat, zat besi, zat tembaga, dan isoflavon. Yuk, cari tahu apa saja manfaat edamame untuk kesehatan.
Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Sebab, asupan berlebih dan kurang bisa memengaruhi fungsi tubuh. Berapa kebutuhan kalori per hari berdasarkan jenis kelamin, usia, dan berat badan?
Selain buah jambu biji yang sering dikonsumsi, daunnya pun sering diolah menjadi makanan dan minuman. Berikut ini deretan manfaat jambu biji bagi kesehatan.