Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup cairan. Ketika kamu mengalami dehidrasi tak hanya terasa lemas tetapi juga dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Apakah benar salah satunya bisa sebabkan darah tinggi? Simak penjelasannya yuk.
Waktu tidur yang baik untuk kesehatan tubuh adalah 8 jam, namun sayangnya bagi sebagian orang memiliki kualitas tidur yang baik itu cukup sulit. Banyak dari mereka yang mengalami insomnia dan…
