Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup cairan. Ketika kamu mengalami dehidrasi tak hanya terasa lemas tetapi juga dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Apakah benar salah satunya bisa sebabkan darah tinggi? Simak penjelasannya yuk.
Saat puasa, salah satu yang sering dialami adalah kehilangan konsesntrasi. Daftar makanan seperti alpukat, bayam, telur, dapat menjaga kinerja otak selama kita berpuasa.
