Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup cairan. Ketika kamu mengalami dehidrasi tak hanya terasa lemas tetapi juga dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Apakah benar salah satunya bisa sebabkan darah tinggi? Simak penjelasannya yuk.
Apakah makan setelah olahraga akan membuat usahamu untuk membakar lemak sia-sia? Ternyata tidak, jika kamu memilih makanan setelah olahraga yang tepat!
