Buah plum sebagai menu diet, tentu banyak yang sudah tahu. Tapi tahukah kamu ternyata ada segudang manfaat sehat lainnya dari buah plum!
Diet dan Nutrisi
Dengan menjalankan diet tinggi serat kamu bisa mendapat berbagai manfaat, dari menjaga kesehatan usus, hingg berat badan yang terjaga.
Telur puyuh bisa sebabkan kolesterol tinggi jika dikonsumsi terlalu banyak. Lalu, adakah rekomendasi untuk mengonsumsi telur puyuh?
Fungsinya ada banyak, selain membantu proses pembentukan DNA ternyata ada banyak manfaat vitamin B-12 lainnya yang perlu diketahui. Yuk intip!
Perayaan Tahun Baru Imlek identik dengan acara makan besar bersama keluarga. Ketahui tips makan agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Banyak dibudidaya di Indonesia namun jarang dikonsumsi penduduk lokal, mari kenali apa saja manfaat dari ikan tilapia berikut.
Selain bentuknya yang unik, ada banyak manfaat buah naga merah yang bisa kamu dapatkan. Baik untuk menjaga kesehatan maupun pencegahan penyakit. Apa saja?
Makanan yang diolah dengan cara digoreng, memang lebih banyak disukai karena gurih. Namun saat ini muncul teknik baru yang disebut-sebut lebih sehat, yaitu vacuum frying. Apakah teknik tersebut lebih sehat bagi tubuh?
Vitamin B12 dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi otak dan produksi sel darah merah. Berikut ini daftar sumber makanan yang mengandung vitamin B12.