Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan metabolisme. Bagaimana caranya?
Diet dan Nutrisi
Banyak yang percaya bahwa konsumsi air lemon dapat membuat tubuh menjadi langsing. Namun, ternyata anggapan ini tidak benar lho. Yuk, ketahui mitos lainnya mengenai air lemon di sini.
Fungsi karbohidrat untuk tubuh memainkan peran penting untuk kesehatan. Karena fungsinya yang sangat bermanfaat, karbohidrat pun menjadi bagian penting dari pola diet sehat.
Cemilan sehat cocok dikonsumsi saat pagi atau malam karena mengandung nutrisi tinggi dan kaya akan gizi. Lalu, apa saja pilihan cemilan sehat tersebut?
Rayakan hari gizi nasional (HGN) di tengah pandemi, dengan memperbanyak konsumsi bahan makanan lokal dan bergizi berikut.
Manfaat melon untuk kesehatan sangat besar karena mengandung nutrisi seperti kalium, asam folat, protein, vitamin C, beta-karoten, dan magnesium.
Waktu minum vitamin terbaik biasanya akan berbeda-beda berdasarkan jenisnya. Lalu, apa saja hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi vitamin?
Lemak tak selalu berkaitan dengan penyakit seperti stroke, atau serangan jantung, jika pandai memilah, kamu bisa menemukan berbagai makanan berlemak tinggi yang baik untuk kesehatan di sini
Apakah makan setelah olahraga akan membuat usahamu untuk membakar lemak sia-sia? Ternyata tidak, jika kamu memilih makanan setelah olahraga yang tepat!
