Omega 3 adalah asam lemak tak jenuh alami yang memiliki banyak khasiat, termasuk untuk organ kardiovaskular. Apa saja manfaat omega 3 untuk jantung?
Diet dan Nutrisi
Omega 3 merupakan nutrisi yang juga bermanfaat bagi kulit lho! Lantas, apa saja manfaat omega 3 untuk kulit? Yuk cari tahu di sini!
Makanan kaya nutrisi membantu lansia dari risiko penyakit kronis, dan membuat lansia tetap memiliki berat badan ideal dan hidup sehat.
Karena sedang pesat-pesatnya tumbuh, maka pemenuhan gizi seimbang untuk remaja wajib untuk diperhatikan. Penasaran?
Banyak wanita menjadikan artis korea sebagai motivasi mereka melakukan diet. Salah satu diet yang diminati adalah diet IU. Namun apakah diet tersebut sehat dan aman dilakukan?
Makanan penambah hemoglobin ada beragam dan cukup efektif dalam mengatasi masalah. Lalu, apa saja makanan yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin?
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C memang sangat baik bagi tubuh. Namun jika berlebihan ternyata juga akan menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Berikut ini gejala yang akan kamu alami jika kelebihan vitamin C.
Mungkin kamu pernah mendengar tentang manfaat cuka apel untuk diet. Tapi apakah bahan ini benar bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan?
Vitamin D memiliki peran yang penting untuk tubuh. Untuk memenuhi vitamin D, kamu dapat memperoleh vitamin D melalui sumber ini!
Asam folat terbukti bisa mengatasi anemia. Selain memproduksi sel darah merah, simak apa saja manfaat lain dari asam folat untuk anemia berikut ini.