Diet kilat tidak hanya menghasilkan penurunan berat badan, tak jarang justru cepat menaikkan berat badan. Apa saja bahaya diet kilat?
Diet dan Nutrisi
Kamu bisa tetap diet tanpa harus menyiksa tubuh, salah satunya dengan DEBM yang bisa tetap puas makan enak. Apa saja sih menu diet DEBM itu?
Tahukah kamu ternyata ada beberapa makanan yang tidak mengandung karbohidrat lho! Makanan tersebut cocok dikonsumsi jika kamu sedang menjalani diet. Lalu, apa saja makanan tanpa karbohidrat? Simak di sini.
Salah satu jenis makanan nikmat yang bisa kamu pilih untuk diet adalah olahan oatmeal. Intip berbagai variasinya di sini biar kamu nggak bosan!
Plant based diet memang belum terlalu populer, tapi diet yang satu ini punya banyak manfaat. Pada intinya, menu plant based diet fokus pada sumber nabati.
Cara diet karbohidrat bisa dilakukan dengan berbagai jenis dan mampu mempercepat penurunan berat badan. Lalu, apa saja diet rendah karbohidrat tersebut?
Makanan dari biji-bijian seperti gandum bisa menjadi pilihan makanan sehat. Terlebih saat ini telah banyak makanan yang mengandung gandum utuh. Apa saja?
Di seluruh dunia, ada berbagai olahan makanan dari gandum yang tersedia. Selain enak, makanan olahan gandum juga kaya nutrisi lho!
Alasan minum minyak zaitun bagi kebanyakan orang untuk diet. Minum minyak zaitun ada yang secara langsung atau juga dicampur dengan bahan masakan lainnya
