Dikenal berperan menjaga kesehatan kulit, sebenarnya kolagen adalah protein yang terdapat di dalam tubuh. Yuk cari tahu lebih lengkap tentang kolagen!
Diet dan Nutrisi
Selain untuk bumbu masakan, kencur menyimpan serangkaian manfaat bagi kesehatan lho, penasaran? Cari tahu selengkapnya di sini.
Zat besi memiliki peran penting dalam mengoptimalkan fungsi organ di dalam tubuh. Apa saja makanan yang mengandung zat besi tinggi?
Gula darah yang mudah melonjak perlu disiasati dengan memilih makanan penurun gula darah. Ada beberapa yang bisa kamu pilih, yuk simak artikel ini.
Makanan yang mengandung asam folat sangat penting bagi ibu hamil. Nutrisi ini penting dalam pembentukan DNA dan mengurangi risiko bayi lahir cacat.
Tidak hanya buahnya, daun sirsak ternyata juga berkhasiat untuk tubuh, lho. Ini 8 manfaat daun sirsak untuk kesehatan.
Serat menjadi salah satu komponen penting untuk tubuh. Mengonsumsi makanan tinggi serat dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah konstipasi hingga kolesterol. Dalam satu hari, setidaknya kamu harus mengonsumsi sebanyak 25 gram serat untuk perempuan dan 38 gram untuk laki-laki. Sayangnya rata-rata jumlah konsumsi serat harian hanya setengah dari jumlah yang direkomendasikan. Berikut sejumlah makanan…
Selain enak, pepaya juga memiliki banyak kandungan nutrisi. Nah, apa saja manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan kecantikan?
Saat diet untuk menurunkan berat badan, orang kerap menyertakan infused water. Ternyata ada banyak manfaat infused water selain untuk diet. Apa saja?
