Mempunyai tubuh yang ideal adalah idaman bagi semua orang. Terutama pada bagian lengan dan juga perut. Lalu ada tidak ya olahraga yang bisa mengecilkan keduanya?
Olahraga
Olahraga yoga diyakini bermanfaat untuk relaksasi tubuh. Lalu apakah yoga bisa menurunkan berat badan? Simak fakta selengkapnya di sini!
Yoga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah dapat membantu mengecilkan perut, Yuk simak gerakan yoga untuk mengecilkan perut di sini!
Yoga adalah olahraga yang memadukan unsur pikiran, ketenangan, dan gerakan. Jika dilakukan rutin, ada banyak efek positif untuk kesehatan. Apa saja manfaat yoga bagi tubuh?
Yoga memiliki banyak gerakan yang kompleks. Bagaimana gerakan yoga untuk pemula? Yuk cari tahu di sini.
Wabah COVID-19 membuat banyak tempat keramaian ditutup, salah satunya pusat kebugaran. jangan khawatir, kamu masih bisa menjaga kesehatan di rumah dengan 5 olahraga ini.
Pilates dan yoga memang sekilas nampak mirip. Keduanya juga baik untuk dijadikan rutinitas. Tapi apa sih bedanya pilates dan yoga? Cek di sini.
Senam kebugaran jasmani adalah jenis olahraga yang banyak dilakukan saat kita masih di usia sekolah, jika saat ini kamu sudah jarang melakukannya, yuk mulai lagi sekarang
Senam untuk mengecilkan perut terdapat berbagi macamnya. Lalu, apa saja gerakan olahraga yang berguna untuk mengecilkan perut?
Selain menjadi hobi, ternyata ada sejumlah manfaat main sepak bola yang baik untuk kesehatan, baik fisik maupun mental. Apa saja manfaat itu?