Kram otot menjadi masalah yang sering terjadi saat berolahraga. Mengatasi kram otot saat berolahraga menjadi penting untuk dilakukan. Simak caranya!
Olahraga
Bersepeda adalah olahraga kardio yang tidak hanya menyehatkan, tapi bisa mencegah beberapa penyakit. Simak berbagai manfaat bersepeda untuk tubuh.
Yoga selain bisa menenangkan pikiran juga dapat menyembuhkan anggota tubuh yang sakit. Yoga untuk cedera lutut misalnya, kamu bisa menerapkan lima gerakan.
Meski masih baru, tapi ada banyak manfaat TRX yang bisa kamu dapatkan bagi kesehatan tubuh. Apa saja?
Olaharaga untuk mengecilkan perut ternyata tidak sulit untuk dilakukan lho. Bahkan kamu bisa melakukannya sendiri di rumah. Bagaimana ya caranya?
Untuk mengatasi skoliosis, ada beberapa terapi yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan pilates.