Olahraga untuk kesehatan jantung tidak selalu berat. Apa saja jenisnya? Yuk simak artikel ini.
Olahraga
Baik olahraga kardio serta angkat beban miliki kelebihannya sendiri dalam menurunkan berat badan. Lantas, mana yang paling cepat menurunkan berat badan?
Baru-baru ini diketahui adanya konten latihan perut yang disebut dapat membuat pinggang lebih ramping dan juga menghilangkan lemak. Namun apakah hal itu sebenarnya efektif dan aman untuk dilakukan secara rutin? Simak penjelasannya yuk.
Demi menghindari stres dan kelelahan, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa kamu lakukan saat bekerja, seperti deskercise.
Olahraga menjadi salah satu cara alami untuk memperbesar dan mengencangkan payudara. Melatih otot dada, punggung serta bahu akan membantu kamu memiliki bentuk payudara yang lebih indah.
Menjaga kesehatan di rumah serta menerapkan aturan social distancing selama musim pandemi mungkin telah menyebabkan kebosanan tersendiri, namun mau tak mau kamu harus menerapkan aturan tersebut. Ketidakjelasan kapan pandemi ini akan berakhir tentu membebani pikiran, apalagi ditambah dengan badan yang kurang aktif digerakkan, bisa jadi justru membuat kondisi kesehatan kamu jadi drop. Jangan sampai…
Minum air putih memiliki banyak manfaat. Namun ketika melakukan olahraga intens, cukupkah hanya meminum air putih saja?
Tak sedikit orang yang mengeluhkan badan sakit setelah berolahraga. Kondisi tersebut normal atau tidak? Simak ulasannya berikut!
Kamu ikutan juga gak? Jika belum, buruan cek informasi lengkap tentang olahraga ini di sini.