Kombinasi antara latihan kardio dan angkat beban disebut bisa menurunkan berat badan lebih optimal. Bagaimana faktanya?
Olahraga
Body combat adalah salah satu olahraga yang diklaim bisa bantu turunkan berat badan. Bagaimana cara melakukannya?
Sebagian orang ada yang memodifikasi olahraga menggunakan rompi pemberat atau weighted vest. Namun apa manfaatnya bagi tubuh?
Simak beberapa contoh gerakan pemanasan sebelum berenang berikut agar tubuh terhindar dari cedera yang berbahaya.
Jika kondisi rumah memungkinkan, Moms bisa mengajak si Kecil latihan bulu tangkis bersama untuk mengisi waktu luang selama pandemi.
Paralympics merupakan acara olahraga yang dikhususkan bagi para penyandang disabilitas. Lalu, apa saja cabang olahraga yang diadakan tahun ini?
Resistance band merupakan salah satu alat olahraga yang ringan dan mudah digunakan. Lalu, apa saja fungsi dan jenis latihan menggunakan resistance band?