Olahraga adalah kegiatan yang bisa dilakukan di mana saja, termasuk di tempat tidur. Apa saja jenis olahraga di kasur yang bisa dicoba?
Olahraga
Apakah sakit kepala setelah olahraga merupakan hal yang normal? Apa penyebabnya? Bagaimana mengatasinya? Yuk, simak di sini.
Senam lansia memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah bisa membantu menjaga kebugaran. Bagaimana cara melakukannya?
Penderita skoliosis bisa mengatasi penyakit mereka dengan olahraga. Seperti apa gerakannya?
Cara mengecilkan paha bisa dilakukan dengan rutin berolahraga. Lalu, apa saja olahraga yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha?
Manfaat lompat tali bagi kesehatan cukup banyak karena dapat membakar kalori dengan maksimal. Lalu, apa saja manfaat dari rutin melakukan lompat tali?
Aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan kesehatan tubuh, serta memudahkan untuk melakukan tugas sehari-hari. Berikut ini aktivitas fisik yang disarankan untuk lansia berumur 65 tahun atau lebih.
