Kalsium adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh setiap manusia, mulai dari bayi, dewasa, hingga orang lanjut usia (lansia). Dengan fungsinya yang sangat penting, maka kebutuhan harian kalsium harus dipenuhi. Rendahnya kadar kalsium di dalam tubuh dapat meningkatkan beberapa gangguan kesehatan khususnya tulang, termasuk pada ibu menyusui. Namun, bagaimana cara memenuhi kebutuhan kalsium saat berpuasa? Apa…

Tak hanya bagus untuk kepentingan spiritual, puasa juga bagus untuk kesehatan tubuh lho!