Wabah COVID-19 Bikin Kamu Stres? Coba Tenangkan Diri dengan Metode Mindfulness Practice

Pandemi COVID-19 membuat tak sedikit orang merasakan stres, cemas, panik, takut, dan gangguan suasana hati lainnya. Kamu bisa mengatasinya dengan mindfulness practice. Bagaimana caranya?