Share This Article
Pemerintah sudah menggalakkan program vaksinasi COVID-19 dosis ketiga sejak awal 2022 yaitu vaksin booster. Ini menyusul munculnya varian baru dari COVID-19, terutama Omicron. Vaksin dosis ketiga diberikan pada orang yang telah menerima dosis kedua dengan interval minimal tiga bulan.
Tapi, setelah mendapatkan suntikan dosis booster, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak kamu lakukan. Salah satu tujuannya agar respons imun bisa terbentuk secara optimal. Yuk, simak penjelasannya lebih lanjut!
Pantangan setelah mendapat suntikan dosis vaksin booster
Ada sejumlah hal yang sebaiknya tidak kamu lakukan setelah mendapatkan dosis ketiga atau vaksin booster COVID-19. Beberapa di antaranya adalah:
1. Langsung pulang
Setelah mendapatkan suntikan vaksin dosis ketiga, sebaiknya jangan langsung pulang. Tapi, tunggu di tempat selama 15 hingga 30 menit.
Menurut Uswatun Hasanah, pakar kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya, ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada kejadian ikutan pascaimunisasi (KIPI) yang muncul atau tidak. Jika ada reaksi, maka dokter atau petugas kesehatan bisa langsung memberikan penanganan.
Sebaliknya, jika kamu langsung pulang dan ternyata muncul KIPI, dokter akan kesulitan memantaunya.
Baca juga: Berbagai Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum, Selama, dan Sesudah Vaksinasi COVID-19
2. Merokok dan minum alkohol
Meski tidak ada studi ilmiah yang mengkaji secara mendalam tentang dampak rokok dan alkohol terhadap vaksinasi, sebaiknya kamu tak menyentuh dua barang itu setelah mendapat suntikan dosis booster.
Dikutip dari laman UNICEF, alkohol dapat memengaruhi kekebalan tubuh secara negatif. Ada kemungkinan, ini akan berdampak tidak baik pada respons imun. Seperti diketahui, tujuan vaksinasi adalah membentuk respons imun agar bisa mengenali dan melawan virus yang masuk.
Bisa jadi, respons imun setelah vaksin tidak terbentuk secara efektif jika ada alkohol dalam konsentrasi yang berlebihan pada tubuh. Hal yang sama juga berlaku untuk tembakau. Jadi, sebisa mungkin hindari rokok dan alkohol setelah mendapat suntikan dosis vaksin booster, ya!
3. Langsung beraktivitas berat
Hal lain yang sebaiknya tidak dilakukan setelah mendapat suntikan vaksin dosis ketiga adalah langsung beraktivitas berat. Hindari melakukan aktivitas berat, termasuk olahraga, setidaknya selama dua hingga tiga hari.
Ini karena tubuh membutuhkan waktu agar bisa pulih total dari reaksi yang muncul dari vaksinasi, apalagi jika kamu mengalami KIPI yang tidak ringan. Jika tubuh sudah kembali sehat, kamu bisa melakukan aktivitas berat dan olahraga lagi.
4. Makan junk food
Setelah mendapatkan suntikan ketiga atau booster, kamu sebaiknya menjaga pola makan, ya. Hindari junk food dan minuman manis berlebihan.
Sebab, kandungan lemak trans yang tinggi pada junk food dikhawatirkan memengaruhi pembentukan dan kinerja sistem imun. Ini juga berlaku untuk minuman manis.
5. Abai protokol kesehatan
Merasa kebal setelah mendapatkan vaksin dosis ketiga? Jangan salah kaprah. Kamu masih punya risiko untuk terpapar COVID-19 meski sudah mendapatkan dosis booster. Jadi, jangan pernah untuk mengabaikan penerapan protokol kesehatan, ya.
Tetap patuhi protokol kesehatan seperti menggunakan masker, rajin mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer, menjaga jarak dengan orang lain, dan menghindari kerumunan.
Baca juga: Catat, Ini Aturan Terbaru bagi Pelaku Perjalanan di Masa Pandemi COVID-19
Tips setelah mendapat vaksin
Selain beberapa pantangan, ada sejumlah tips dari Vito Damay, dokter spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah, yang bisa kamu lakukan setelah mendapat suntikan dosis ketiga vaksin COVID-19:
- Segera minum parasetamol jika merasakan demam atau suhu tubuh > 37,5 derajat celcius, menggigil, atau pegal-pegal
- Penuhi kebutuhan cairan tubuh dan nutrisi harian
- Istirahat yang cukup setelah vaksinasi
- Konsultasi ke dokter jika merasa tidak nyaman atau ada reaksi setelah vaksinasi.
Nah, itulah beberapa pantangan yang perlu kamu ketahui setelah melakukan vaksinasi COVID-19 dosis booster. Jangan lupa juga untuk lakukan tips di atas agar cepat pulih dari reaksi yang muncul, ya!
Konsultasi lengkap seputar COVID-19 di Klinik Lawan COVID-19 dengan mitra dokter kami. Yuk, klik link ini untuk download aplikasi Good Doctor!
Sudah punya asuransi kesehatan dari perusahaan tempatmu bekerja? Ayo, manfaatkan layanannya dengan menghubungkan benefit asuransi milikmu ke aplikasi Good Doctor! Klik link ini, ya.