Share This Article
Ada berbagai cara untuk mengatasi mata juling. Akan tetapi, langkah-langkah ini sangat tergantung pada seberapa parah kondisi kamu.
Mata juling atau strabismus merupakan kondisi mata yang tidak sejajar. Kondisi ini membuat mata kiri dan kanan melihat ke arah yang berbeda, masing-masing mata pun memiliki fokus objek yang berbeda.
Penyebab mata juling
Mata juling terjadi bisa karena kerusakan saraf atau otot di sekitar mata tidak bekerja secara bersama-sama karena yang satu lebih lemah daripada yang lain. Kondisi ini membuat otak tidak akan memproses informasi yang berasal dari mata yang lebih lemah.
Mata juling merupakan kondisi yang umum terjadi pada anak-anak. Meskipun demikian, seringkali penyebab kondisi ini tidak diketahui.
Juling juga bisa terjadi di kemudian hari, biasanya kondisi ini disebabkan oleh kelainan fisik, seperti cedera mata, cerebral palsy atau stroke. Kamu pun bisa mengalami kondisi ini dari kelainan seperti mata malas dan rabun dekat.
Jika kondisi ini tidak diatasi, kemungkinan kamu bisa mengalami kehilangan penglihatan di mata yang lemah.
Cara mengatasi mata juling
Ada beberapa cara untuk mengatasi mata juling. Jika kondisi ini disebabkan oleh mata malas, maka dokter bisa merekomendasikan kamu untuk memakai patch di mata yang kuat untuk memaksa otot mata yang lemah bekerja lebih keras.
Beberapa cara lain yang bisa direkomendasikan dokter untuk mengatasi mata juling adalah:
- Penggunaan kacamata atau lensa kontak: Beberapa penderita mata juling hanya membutuhkan alat ini untuk mengatasi kondisi mereka
- Lensa Prisma: Alat ini dapat mengurangi beberapa upaya yang diperlukan mata untuk melihat sebuah objek. Terkadang alat ini bisa mengurangi pembelokan mata yang terjadi
- Terapi penglihatan: Upaya ini dapat melatih mata dan otak untuk lebih efektif dalam bekerja sama. Terapi dilakukan untuk mengatasi masalah pergerakan mata, fokus mata, sinkronisasi mata kiri dan kanan serta meningkatkan koneksi antara mata dan otak
- Operasi otot mata: Operasi dapat merubah panjang atau posisi otot yang berada di sekitar mata sehingga akan terlihat teratur. Langkah ini terkadang perlu dibarengi dengan terapi penglihatan untuk meningkatkan koordinasi antar mata
Jika kondisi kelainan mata ini disebabkan oleh kondisi medis seperti tumor otak atau stroke, maka cara mengatasi mata juling yang direkomendasikan oleh dokter biasanya berupa obat yang diresepkan, operasi hingga pengobatan lain.
Cara mengatasi mata juling dengan latihan fisik
Beberapa terapi penglihatan yang dipakai sebagai cara untuk mengatasi mata juling menggabungkan beberapa gerakan fisik khusus untuk mata. Langkah ini dipercaya dapat meningkatkan koordinasi antar mata yang hilang karena strabismus.
Meskipun demikian, olahraga atau latihan fisik ini tidak boleh dijadikan satu pengganti penanganan medis yang dijalani untuk mengatasi mata juling. Karena penyebab strabismus sangat beragam dan membutuhkan penanganan yang spesifik.
Beberapa latihan fisik untuk mata ini dinilai dapat meningkatkan kondisi mata juling:
Pushup pensil
Gerakan ini merupakan latihan okuler yang memaksa kedua mata melihat ke satu titik yang sama.
Untuk melakukan latihan ini, kamu harus memulainya dengan menahan pensil di depan mata sejauh rentangan tangan. Fokuskan penglihatan di satu titik di pensil tersebut, bisa di penghapusnya, angka atau huruf yang ada di badan pensil.
Lalu gerakan pensil secara perlahan mendekati hidung, tapi tetap upayakan fokus kamu di titik tersebut selama yang kamu bisa. Kamu bisa berhenti ketika penglihatan mulai mengabur.
Brock string
Latihan ini ditemukan oleh seorang optometris asal Swis, Frederick Brock. Untuk melakukan latihan ini, kamu memerlukan benang atau tali sepanjang 1,6 meter dengan tiga manik-manik yang berbeda warna.
Ikat salah satu ujung tali ke suatu objek, (bisa di belakang kursi atau gagang pintu) sementara ujung lainnya kamu pegang dan tahan di bawah hidung. Lalu mulailah fokuskan melihat tiap manik-manik secara bergantian.
Jika mata kamu bisa fokus dengan baik, maka saat kamu memfokuskan melihat salah satu warna, dua warna lainnya akan terlihat dobel dan manik-manik yang kamu lihat menjadi seperti merupakan persimpangan dari dua benang yang mengandung dua manik-manik lain.
Dalam hal ini kamu akan seperti melihat dua benang yang membentuk huruf X dengan persimpangannya terletak pada manik-manik yang sedang kamu fokuskan. Kecuali, pada manik-manik yang letaknya paling jauh, karena bentuknya hanya seperti huruf V.
Barrel card
Untuk melakukan latihan ini, kamu harus menggambar tiga tong atau lingkaran berwarna merah dengan ukuran yang semakin membesar di salah satu sisi kartu, lalu gambar juga tong atau lingkaran yang sama dengan ukuran yang sama di sisi yang lain.
Tempatkan kartu di depan hidung, di antara kedua mata dengan posisi vertikal yang memanjang ke depan dengan tong atau lingkaran yang terbesar berada paling jauh dari mata.
Arahkan penglihatan pada tong atau lingkaran yang paling besar sampai kamu melihatnya sebagai satu gambar dengan dua warna. Sementara tong atau lingkaran lainnya akan terlihat ganda.
Pertahankan penglihatan itu sampai sekitar lima detik. Lalu ulangi dengan tong atau lingkaran yang berada di tengah dan yang paling kecil.
Demikian segala sesuatu tentang cara mengatasi mata juling. Usahakan selalu menanganinya secara medis, ya!
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kami melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!