Share This Article
Siapa yang tidak tahu manfaat dari buah pisang. Buah tropis ini dikenal banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Manfaatnya selain untuk perawatan wajah, bisa juga untuk masalah pencernaan. Uniknya, kali ini dibahas manfaat kulit pisang bagi kesehatan.
Baca Juga: 9 Manfaat Pisang, Mengobati Tukak Lambung hingga Risiko Stroke
Kandungan kulit pisang
Kulit pisang mengandung banyak vitamin B6 dan B12, serta magnesium dan kalium. Selain itu, juga mengandung beberapa serat dan protein. Menurut artikel jurnal pada 2011 di jurnal Applied Biochemistry and Biotechnology, kulit pisang juga memiliki berbagai senyawa bioaktif seperti polifenol, karotenoid, dan lainnya.
Hingga saat ini, ada 40 senyawa berbeda yang teridentifikasi dalam kulit pisang, seperti yang dilaporkan dalam studi pada Januari 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods.
Manfaat kulit pisang
Tahukah kamu, kalau kulit pisang bisa dimakan? Ya, kamu tidak salah baca, kulit pisang bisa dimakan, bahkan di beberapa negara, memakan kulit pisang adalah hal yang umum. Kulit pisang justru punya beragam kandungan yang baik untuk tubuh.
Mungkin kamu tidak tahu kalau selain buahnya, ada banyak sekali manfaat kulit pisang, baik itu untuk kulit atau juga untuk kesehatan yang lainnya seperti berikut:
1. Merawat kesehatan rambut
Manfaat kulit pisang yang pertama adalah dapat membuat rambut lebih sehat. Menggunakan kulit pisang sebagai masker rambut adalah pilihan terbaik untuk membuat rambut kamu lebih lembut dan berkilau.
Hal ini karena kulit pisang kaya akan antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat.
2. Menghilangkan noda plak pada gigi
Masalah yang kerap dihadapi perokok dan juga pecinta kopi adalah plak yang menempel di gigi yang membuat gigi menguning. Kadar kalium, magnesium, dan mangan yang tinggi pada pisang dipercaya dapat membantu menghilangkan noda pada gigi.
Cara menggunakannya, kamu cukup gosok gigi dengan bagian dalam kulitnya selama kurang lebih dua menit. Setelah pemakaian 2 minggu, noda plak akan memudar dan gigi terlihat lebih putih.
3. Manfaat kulit pisang untuk mengobati luka
Manfaat kulit pisang lainnya adalah bisa kamu jadikan obat untuk pertolongan pertama saat luka. Hal ini karena kulit pisang mengandung antimikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi yang dapat mengobati luka dan mencegah terjadinya infeksi.
Ketika luka, cobalah untuk menggosok-gosokan kulit pisang pada bagian yang luka secara perlahan selama beberapa menit. Tetapi jika luka luas dan dalam, sebaiknya diobati oleh tenaga kesehatan ya.
4. Mengatasi sakit kepala
Jika kamu sering mengalami sakit kepala, cobalah atasi dengan menggunakan kulit pisang. Caranya, masukkan kulit pisang ke dalam kulkas hingga dingin. Setelah dingin, tempelkan pada bagian dahi dan bagian belakang leher selama 15 menit.
5. Melancarkan buang air besar
Kulit pisang kaya akan serat yang baik untuk kamu yang punya masalah buang air besar tidak teratur.
Kamu bisa mengeruk bagian dalam dari kulit pisang dan membuatnya jadi jus.
6. Menghilangkan kutil
Manfaat kulit pisang juga bisa membantu menghilangkan kutil atau juga bakal kutil yang ingin tumbuh. Caranya, kamu cukup tempelkan kulit pisang di area kutil, tutup selama semalaman.
7. Mengobati psoriasis
Psoriasis adalah peradangan pada kulit yang ditandai dengan munculnya ruam merah, kulit kering, menebal, bersisik, dan mudah terkelupas.
Jika kamu mengalami psoriasis, cobalah untuk mengobatinya dengan kulit pisang. Kamu cukup menggosokkan kulit pisang pada bagian kulit yang mengalami psoriasis.
Untuk pemakaian pertama kali, kulit kamu mungkin akan mengalami kemerahan, tapi kamu tidak usah khawatir karena ini akan hilang dengan sendirinya.
Baca Juga: Ssttt… Ini Cara Membuat Kolak Pisang Sehat, Kamu Pasti Suka
8. Melindungi mata dari UV
Selain tidak baik untuk kulit, sinar UV juga tidak baik untuk mata, kulit pisang membantu melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya. Caranya sederhana, letakkan kulit pisang yang telah dijemur di bawah sinar matahari pada area mata kamu.
9. Antidepresan
Kulit pisang mempunyai asam amino yang dapat memicu hormon peningkat mood penting yang dikenal sebagai serotonin. Serotonin bertugas untuk menyeimbangkan perasaan.
Dalam hal ini, cobalah untuk membuat jus kulit pisang ketika suasana hati kamu sedang tidak baik.
10. Manfaat kulit pisang untuk mengobati gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk membuat kita merasa gatal dan bentol. Kamu bisa mengatasi rasa gatal dan bentol dari gigitan nyamuk dengan menggosokkan kulit pisang pada bagian yang digigit nyamuk dalam waktu singkat kamu tidak akan merasa gatal lagi.
Manfaat kulit pisang untuk wajah
Kulit pisang juga bisa digunakan untuk perawatan wajah agar menjadi lembap, dan terlihat lebih muda. Beberapa manfaat kulit pisang untuk wajah sendiri adalah sebagai berikut:
Manfaat kulit pisang untuk wajah yang mengalami kerutan
Seiring dengan bertambahnya usia, secara alami wajah mengalami penurunan jumlah kolagen yang membuat kulit menjadi kendur, dan berkeriput.
Untuk mengatasinya, kamu bisa memanfaatkan kandungan silika yang ada dalam kulit pisang dengan menjadikannya sebagai masker.
Caranya campurkan kulit pisang yang telah dihancurkan dengan kuning telur, oleskan pada wajah selama 5 menit, lalu basuh dengan air hangat sampai bersih.
Manfaat kulit pisang untuk wajah yang berjerawat
Manfaat kulit pisang yang satu ini pasti banyak yang ingin mencoba, terutama jika kamu punya masalah dengan jerawat. Kandungan vitamin B, C, B6, zat besi dan kalium yang ada dalam kulit pisang berkhasiat untuk menghilangkan jerawat.
Selain itu juga, antioksidan dalam kulit pisang juga bisa mengendalikan kadar minyak pada wajah.
Untuk merasakan manfaatnya, cobalah memijat area wajah yang terdapat jerawat dengan kulit pisang selama 5 menit setiap hari. Seminggu kemudian kamu akan melihat perubahan signifikan pada kulit wajah yang menjadi bebas jerawat.
Untuk merasakan manfaat kulit pisang, sebaiknya kamu menggunakan pisang organik yang bebas kandungan pestisida.
Rasa kulit pisang juga berbeda dari dagingnya, untuk mengolahnya, kamu bisa menjadikannya jus. Jangan mengolahnya dengan cara digoreng karena hal itu dapat meningkatkan kadar lemak jenuh.
Pastikan untuk mengecek kesehatan Anda dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Download di sini untuk berkonsultasi dengan mitra dokter kami.
