Share This Article
Supaya tampilan rambut kamu bisa lebih berkilau alami, ada beberapa cara mengatasi rambut kering dan bercabang yang bisa dilakukan. Baik dengan bahan-bahan rumahan maupun dengan vitamin rambut.
Namun yang terpenting, sebaiknya kenali dulu penyebab rambut kering dan bercabang supaya kamu bisa memilih perawatan yang terbaik.
Cara mengatasi rambut kering dan bercabang
Cara mengatasi rambut kering dan bercabang menjadi satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Cara mengatasinya pun bisa melalui beberapa cara yakni:
Gunakan kondisioner rambut
Menggunakan kondisioner rambut mampu membantu rambut menjadi sehat dan melindungi rambut dari kondisi bercabang. Gunakan kondisioner rambut setelah kamu mencuci rambut dengan sampo.
Mengeringkan rambut secara perlahan
Saat rambut dalam keadaan basah, kamu harus mengeringkan rambut secara perlahan dan lembut. Selain itu, kamu juga bisa mengeringkan rambut hanya dengan membungkusnya dengan handuk.
Hindari terlalu sering menggunakan hair dryer karena bisa dengan cepat merusak struktur rambut, sehingga tampak lebih kering.
Sisir rambut dengan lembut
Usahakan untuk selalu menyisir rambut secara perlahan dan lembut menggunakan sisir yang fleksibel atau bergigi jarang.
Memotong rambut secara rutin
Jika rambut kamu terlalu kering dan bercabang, mungkin kamu perlu memilih model rambut yang baru dan memotong ujung rambut yang bercabang.
Bahkan jika rambut kamu tidak terlalu panjang pun, ujung rambut yang bercabang dapat membuat rambut sulit untuk ditata. Kondisi seperti ini berkontribusi untuk membuatnya terasa kering atau kasar. Jadi, potong rambut secara rutin, ya.
Penggunaan hair mask
Melakukan perawatan dengan menggunakan hair mask atau masker rambut mampu membantu menjaga atau mengembalikan kelembapan rambut.
Saat ini ada banyak produk masker rambut yang bisa kamu dapatkan di apotek maupun toko-toko kecantikan. Pilih yang sesuai dengan kondisi rambut kamu.
Perawatan dengan bahan alami
Selain melalui produk masker rambut, kamu juga bisa menerapkan perawatan alami masker rambut yang bisa kamu terapkan dengan mudah. Beberapa bahan alami yang bisa kamu jadikan masker rambut adalah:
- Alpukat
- Lidah buaya
- Pisang
- Minyak kelapa
Konsumsi suplemen vitamin
Konsumsi vitamin A, vitamin C, biotin, zat besi dan mineral berkontribusi untuk membuat rambut menjadi lebih sehat.
Konsumsi omega-3 dan antioksidan
Beberapa produk laut yang mengandung omega-3 dipercaya mampu menjaga rambut kamu agar tidak menipis dan membuat rambut lebih berkilau.
Beberapa produk laut yang mengandung omega-3 tersebut, seperti:
- Ikan salmon
- Tiram
- Ikan kembung
- Tuna
- Ikan sarden
Selain omega-3, kamu juga bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi lebih banyak antioksidan untuk melawan stres oksidatif. Stres oksidatif mampu membuat rambut terlihat lebih kering dan bercabang.
Beberapa makanan yang kaya antioksidan adalah:
- Kacang kenari
- Kacang merah
- luberi
- Brokoli
- Tomat
Penyebab rambut kering dan bercabang
Rambut kering terjadi ketika rambut kamu tidak mendapatkan atau mempertahankan kelembapan yang cukup. Hal ini mengakibatkan kurangnya kemilau dan membuat rambut kamu jadi kusam.
Faktor-faktor penyebab rambut kering
Berbagai faktor dapat menyebabkan rambut kering, termasuk kondisi lingkungan, kebiasaan perawatan rambut, dan kesehatan fisik.
Faktor lingkungan
Beberapa kondisi lingkungan yang dapat menyebabkan rambut kering termasuk:
- Hidup di iklim yang kering dan panas
- Menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari atau angin
- Sering berenang di air yang mengandung bahan kimia seperti klorin atau asin
Faktor perawatan
Kebiasaan perawatan rambut yang menjadi kontribusi pada rambut kering meliputi:
- Terlalu sering mencuci rambut
- Menggunakan sampo, kondisioner, atau produk penata rambut dengan bahan yang keras
- Menggunakan pengeriting rambut listrik atau pelurus rambut
Faktor kesehatan
Faktor kesehatan yang memengaruhi kemampuan rambut untuk mempertahankan kelembapan:
Anorexia nervosa
Mengalami anorexia nervosa atau gangguan makan dapat menyebabkan kekurangan gizi yang berkontribusi terhadap rambut kering dan rapuh.
Hipoparatiroidisme
Mengalami hipoparatiroidisme atau kelenjar paratiroid di leher yang menghasilkan terlalu sedikit hormon paratiroid. Padahal kekurangan hormon paratiroid mampu menurunkan kadar kalsium dalam darah.
Sedangkan kalsium sendiri adalah nutrisi utama untuk rambut sehat, serta tulang, gigi, dan jaringan lainnya.
Hipotiroidisme
Mengalami hipotiroidisme membuat kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Rambut kering dan rapuh adalah salah satu gejala awal dari kondisi ini.
Penyebab rambut bercabang
Saat rambut menjadi kering, potensi untuk rambut menjadi bercabang sangat besar.
Rambut bercabang terjadi ketika ujung rambut menjadi kering, rapuh, dan kusam sehingga terbelah menjadi dua bagian atau lebih.
Hal ini umumnya disebabkan oleh paparan sinar matahari, kebiasaan merubah gaya rambut atau penggunaan produk rambut tertentu.
Jika kamu memiliki pertanyaan terkait cara mengatasi rambut kering dan bercabang, silakan konsultasi dengan dokter kami melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!
