Melatonin

Melatonin dikenal sebagai hormon yang mengatur jam tidur-bangun manusia, atau lebih banyak disebut jam biologis manusia.

Secara alami, melatonin telah ada dalam tubuh manusia. Namun, ada beberapa keadaan yang mengharuskan melatonin dibentuk dari luar untuk mengatasi gangguan yang dialami manusia.

Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

Untuk apa obat melatonin?

Melatonin adalah hormon yang secara alami terdapat dalam tubuh manusia yang berperan mengatur jam biologis manusia.

Beberapa penelitian mengungkapkan adanya peningkatan sekresi melatonin pada manusia di malam hari, sehingga menimbulkan rasa mengantuk.

Namun, beberapa orang mungkin mendapati kondisi dimana tubuh tidak mampu mengontrol sekresi melatonin sehingga mengalami kesulitan tidur.

Oleh karena itu, melatonin disintesis sebagai suplemen untuk membantu orang-orang yang mengalami gangguan susah tidur.

Apa fungsi dan manfaat obat melatonin?

Melatonin berfungsi sebagai suplemen untuk mengobati gangguan susah tidur atau lebih umum dikenal gangguan insomnia.

Ketika digunakan 30 menit sebelum tidur, suplemen hormon ini dapat menggeser jam biologis manusia (sirkadian) sehingga bisa merasa mengantuk lebih cepat dan bangun lebih awal.

Konsentrasi melatonin dapat diukur melalui air liur dan plasma darah karena suplemen ini cepat diserap dan memberikan efek mengantuk lebih cepat.

Suplemen ini biasa dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan, khususnya gangguan tidur berikut:

Insomnia

Insomnia adalah kasus gangguan tidur paling umum. Penderita insomnia akan mengalami kesulitan tidur atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa kembali tidur.

Pada beberapa kasus, penderita insomnia dapat tertidur, tetapi saat bangun tidur tetap merasa kelelahan dan lemas.

Pada kasus tertentu, banyak orang dewasa mengalami insomnia jangka pendek (akut) yang berlangsung lama hingga berminggu-minggu.

Kasus ini biasanya akibat stres atau peristiwa traumatis. Beberapa orang juga mengalami insomnia jangka panjang (kronis) selama berbulan-bulan.

Insomnia menjadi masalah utama yang mungkin terkait dengan kondisi medis atau pengobatan lain. Pemberian obat untuk mengatasi insomnia ditentukan dari parah tidaknya gangguan yang dialami penderita.

Gangguan tidur yang disebabkan oleh obat tekanan darah tertentu

Insomnia yang muncul diakibatkan induksi obat-obatan golongan beta bloker, seperti atenolol dan propranolol.

Obat-obatan golongan beta bloker adalah golongan obat yang dapat menurunkan kadar melatonin. Hal ini kemungkinan menyebabkan gangguan tidur.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen ini dapat mengurangi masalah tidur pada pasien yang mengonsumsi obat beta-blocker.

Gangguan uterus (endometriosis)

Mengonsumsi melatonin setiap hari selama 8 minggu diklaim bisa mengurangi rasa sakit dan meningkatkan efek obat penghilang rasa sakit pada wanita yang mengalami endometriosis.

Selain itu, obat ini rupanya juga dapat mengurangi rasa sakit saat menstruasi, hubungan intim, dan rasa nyeri ketika buang air.

Tekanan darah tinggi dan gangguan saraf

Mengonsumsi melatonin sebelum tidur secara terkontrol rupanya dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat memperbaiki masalah tidur yang berkaitan dengan kondisi seperti depresi, skizofrenia, epilepsi, autisme, cacat perkembangan, dan cacat intelektual.

Namun, penelitian lebih lanjut belum memadai apakah melatonin dapat memperbaiki masalah tidur pada penderita Alzheimer, demensia, penyakit Parkinson, cedera otak traumatis, gangguan penggunaan zat, atau pada orang yang menjalani dialisis.

Gangguan jet lag

Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat memperbaiki gejala jet lag tertentu seperti kewaspadaan dan koordinasi gerakan.

Suplemen hormon ini juga dapat sedikit mengobati gejala jet lag lainnya seperti kantuk di siang hari dan kelelahan.

Rasa cemas sebelum operasi

Melatonin yang digunakan di bawah lidah (sublingual) tampaknya sama efektifnya dalam mengurangi kecemasan sebelum operasi seperti midazolam.

Meskipun demikian, obat ini memiliki lebih sedikit efek samping pada beberapa orang.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengonsumsi melatonin sebelum anestesi sevofluran dapat mengurangi agitasi setelah operasi.

Tumor tanpa kista atau cairan (tumor padat)

Mengonsumsi melatonin dosis tinggi dengan kemoterapi atau perawatan kanker lainnya dapat mengurangi ukuran tumor.

Selain itu, pengobatan dengan dosis tinggi atas pengawasan ketat dari dokter dapat memperpanjang kelangsungan hidup seseorang dengan tumor.

Kulit kemerahan karena paparan sinar matahari

Pengobatan dilakukan dengan mengoleskan gel melatonin ke kulit sebelum terpapar sinar matahari untuk mencegah sengatan sinar matahari.

Krim melatonin dapat membantu orang yang memiliki kulit sangat sensitif terhadap sinar matahari.

Nyeri sendi dan otot rahang (gangguan temporomandibular atau TMD)

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi melatonin sebelum tidur selama 4 minggu dapat mengurangi rasa sakit sebesar 44 persen.

Di sisi lain, mengonsumsi obat ini dapat meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit sebesar 39 persen pada wanita dengan nyeri rahang.

Rendahnya trombosit dalam darah (trombositopenia)

Mengonsumsi melatonin dapat meningkatkan jumlah trombosit darah rendah yang terkait dengan kanker, pengobatan kanker, dan gangguan lainnya.

Obat ini terkadang juga dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan tidur akibat kecemasan berlebih. Namun, penggunaan suplemen ini hanya dapat dikonsumsi atas resep dari dokter.

Merek dan harga obat melatonin

Suplemen melatonin yang telah beredar di pasaran memiliki beberapa nama merek berikut:

• Nature Melatonin TR dengan kekuatan obat 3 mg dan 5 mg, berisi 60 tablet/botol
• Nature’s Bounty Melatonin
• Nature made Melatonin 3 mg

Masing-masing obat tersebut dijual dengan harga sekitar Rp 187.000-Rp 265.000.

Sedangkan untuk sediaan Melatonin 10 mg biasa dijual dengan harga sekitar Rp 210.000/botol berisi 60 kapsul.

Bagaimana cara minum obat melatonin?

• Suplemen ini diminum sebelum tidur
• Pastika kamu telah berkonsultasi dengan dokter apabila dirasa kamu memerlukan suplemen ini
• Ikuti petunjuk cara minum yang telah diresepkan oleh dokter. Minum secara teratur untuk mendapatkan efek pengobatan yang diharapkan
• Minum obat tanpa dikuyah. Jangan ditelan sekaligus, biarkan obat larut dalam mulut. Jika dirasa tidak mampu, bisa dibantu dengan air putih
• Konsultasikan kembali dengan dokter apabila efek yang ditimbulkan justru memperburuk kondisi kamu

Berapa dosis obat melatonin?

Dosis berikut adalah dosis yang telah terbukti melalui beberapa penelitian ilmiah yang telah dipatenkan:

Dosis melatonin untuk dewasa

Gangguan tidur secara umum:

• 0,5 mg hingga 5 mg diminum setiap hari sebelum tidur
• Pada orang buta dapat digunakan dosis tinggi 10 mg yang diminum satu jam sebelum tidur hingga 9 minggu

Untuk gangguan tidur yang disebabkan oleh obat tekanan darah tertentu (induksi obat beta blockers):

• 2,5 mg diminum setiap hari hingga 4 minggu. Dosis dapat ditingkatkan menjadi dosis tunggal 5 mg apabila diperlukan

Endometriosis:

• 10 mg diminum setiap hari selama 8 minggu

Untuk tekanan darah tinggi:

• 2-3 mg diminum secara terkontrol setiap hari selama 4 minggu di bawah pengawasan ketat dokter

Untuk insomnia:

• 2 mg hingga 3 mg diminum sebelum tidur hingga 29 minggu
• Dosis yang lebih tinggi hingga 12 mg setiap hari dapat digunakan untuk jangka waktu yang lebih pendek (hingga 4 minggu).

Untuk insomnia yang terjadi bersamaan dengan kondisi lain:

• 2-12 mg hingga 4 minggu

Untuk jet lag:

• 0,5-8 mg sebelum tidur sebagai dosis awal, dilanjutkan selama 2 sampai 5 hari
• Dosis rendah 0,5-3 mg sering digunakan untuk menghindari efek samping dari dosis yang lebih tinggi

Untuk mengurangi kecemasan sebelum operasi:

• 3-10 mg diminum 60-90 menit sebelum operasi dilakukan

Untuk tumor tanpa kista atau cairan (tumor padat) yang dikombinasikan dengan terapi konvensional:

• 10-40 mg setiap hari, bersama dengan radioterapi, kemoterapi, atau interleukin 2 (IL-2)
• Biasanya, melatonin diberikan 7 hari sebelum dimulainya kemoterapi dan dilanjutkan selama masa pengobatan penuh
• Dosis 20 mg melalui intravena setiap hari selama 2 bulan, diikuti dengan 10 mg oral setiap hari

Untuk nyeri yang memengaruhi sendi rahang dan otot (gangguan temporomandibular atau TMD):

• 5 mg sebelum tidur selama 4 minggu

Untuk tingkat rendah trombosit dalam darah (trombositopenia) yang terkait dengan kemoterapi kanker:

• 20-40 mg diminum setiap hari dimulai hingga 7 hari sebelum kemoterapi dan berlanjut selama siklus kemoterapi

Dosis melatonin untuk anak-anak

Gangguan tidur secara umum: 0,5-4 mg diminum setiap hari

Untuk insomnia: 5 mg atau 0,05-0,1 mg/kg berat badan yang diminum sebelum tidur selama 4 minggu pada anak-anak usia 6-12 tahun dengan insomnia primer

Untuk insomnia yang terjadi bersamaan dengan kondisi lain: 6-9 mg diminum sebelum tidur selama 4 minggu, diberikan pada anak dengan kejang usia 3-12 tahun

Untuk mengurangi kecemasan sebelum operasi: 0,05-0,5 mg/kg berat badan sebelum anestesi pada anak usia 1-14 tahun

Apakah obat melatonin aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Suplemen ini tidak diperuntukkan untuk ibu hamil dan menyusui (kontraindikasi). Sebaiknya konsultasikan lebih dahulu dengan dokter apabila hendak mengonsumsi melatonin.

Penggunaan obat untuk ibu hamil dan menyusui hanya ketika pertimbangan manfaat yang didapat lebih besar dari risiko.

Apa efek samping obat melatonin yang mungkin terjadi?

Meskipun tidak semua efek samping diketahui, melatonin dianggap aman jika dikonsumsi dalam waktu singkat (hingga 2 tahun pada beberapa orang). Efek samping yang mungin terjadi secara umum:

• Kantuk di siang hari
• Suasana hati tertekan, merasa mudah tersinggung
• Sakit perut
• Sakit kepala
• Pusing dan vertigo

Beberapa orang dapat mengalami efek samping obat ini yang mungkin jarang terjadi berikut:

• Tubuh lemah atau kebingungan
• Mimpi buruk
• Kehilangan nafsu makan, diare, mual, sakit perut
• Perubahan tekanan darah
• Nyeri sendi atau punggung
• Peningkatan risiko kejang

Apabila kamu menjumpai gejala efek samping di atas setelah mengonsumsi melatonin, segera hentikan pemakaian dan konsultasikan lebih lanjut dengan dokter.

Peringatan dan perhatian

• Obat ini tidak untuk ibu hamil dan menyusui. Konsultasikan lebih dahulu dengan dokter apabila hendak mengonsumsi obat ini
• Melatonin biasanya ditoleransi dengan baik bila dikonsumsi dalam dosis hingga 3 mg per hari pada anak-anak dan 5 mg per hari pada remaja
• Beritahu dokter apabila kamu memiliki gangguan pendarahan karena obat ini dapat memperparah pendarahan
• Obat ini dapat memperburuk gejala depresi. Beritahu dokter apabila kamu sedang depresi
• Obat ini dapat meningkatkan gula darah pada penderita diabetes. Pantau gula darah dengan hati-hati apabila kamu meminum obat ini
• Melatonin dapat meningkatkan fungsi kekebalan dan dapat mengganggu terapi imunosupresif yang digunakan oleh orang yang menerima transplantasi
• Pastikan kamu memberitahu dokter apabila kamu pernah menjalani operasi transplantasi sebelumnya
• Hindari mengemudi atau mengoperasikan mesin berat setidaknya selama 4 jam setelah mengonsumsi melatoni
• Hindari menggunakan obat ini dengan obat resep lain, obat bebas, atau suplemen makanan tanpa bertanya kepada dokter, apoteker atau penyedia layanan kesehatan lainnya
• Hindari alkohol saat minum obat ini
• Hindari kopi, teh, soda, minuman energi, atau produk lain yang mengandung kafein, karena dapat menghilangkan efek terapi melatonin

Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!