Tak Perlu ke Tempat Spa, Cara Pijat Bayi Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Kelahiran sang buah hati yang telah lama dinanti adalah kebahagiaan setiap orang tua. Moms akan rela melakukan apa saja demi membuat si Kecil tetap sehat di dunia barunya. Salah satunya cara pijat bayi yang aman.

Ya, jika sebelum masa pandemi Moms bisa dengan mudah pergi ke tempat spa bayi untuk memijat si Kecil. Sekarang lebih aman untuk melakukan pijat sendiri di rumah ya, Moms.

Kira-kira seperti apa ya, cara pijat bayi yang aman dan mudah dicoba di rumah?

Cara pijat bayi di bagian perut

Saat proses penyesuaian sistem pencernaan dengan asupan nutrisi yang masuk, seringkali bayi mengalami gangguan kesehatan pada perut. Misalnya seperti kembung, mual, atau bahkan muntah.

Untuk mengatasinya, Moms bisa melakukan langkah-langkah memijat perut bayi di bawah ini:

1. Putar tepi jari kelingking mulai dari bagian dasar tulang rusuk, lalu arahkan ke perut bagian bawah seperti gerakan mendayung
2. Lalu lakukan pijatan dengan memutar ujung jari seperti gerakan jarum jam pada perut bayi
3. Gerakan tangan dari dada atas ke bawah membentuk huruf ‘I’, lalu digeserkan ke perut seolah membentuk huruf ‘L’, dan terakhir kembalikan posisi tangan ke arah dada sembari membentuk huruf ‘U’
4. Pegang lutut dan kaki secara bersamaan lalu tekan keduanya ke dalam perut secara perlahan
5. Putar pinggul bayi ke sebelah kanan sebanyak beberapa kali untuk membantu mengeluarkan gas penyebab kembung di dalam perut

Cara pijat bayi di bagian kepala dan wajah

Memijat kedua bagian tubuh ini tidak hanya membuat bayi merasa tenang, tapi juga bisa menjadi sarana mengenal wajah Moms secara rutin.

1. Sentuh lembut kepala bayi di kedua tangan, lalu pijat kulit kepalanya menggunakan ujung jari
2. Lakukan gerakan ini seolah-olah Moms sedang mengeramasi bayi
3. Hindari memegang bagian lunak di tengkorak kepala yang belum tertutup sempurna
4. Pijat kedua telinga bayi dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk secara perlahan
5. Buat bentuk hati menggunakan kedua jari telunjuk Moms di wajah bayi, lalu pertemukan kedua ujung jari telunjuk di dagu bayi
6. Letakkan kedua ibu jari di atas alis bayi lalu usap keluar sambil tekan dengan perlahan
7. Usap-usap kelopak mata bayi saat tertutup dengan ibu jari
8. Pijat perlahan rahang bayi menggunakan ujung jari yang membentuk gerakan-gerakan melingkar

Cara pijat bayi di bagian dada

Di dalam bagian dada terdapat berbagai organ tubuh yang berperan penting bagi pertumbuhan bayi. Untuk membantu semua itu berfungsi dengan optimal, Moms dapat melakukan cara-cara memijat dada sebagai berikut:

1. Taruh kedua telapak tangan Moms di atas dada bayi dan usap ke luar yakni dari bagian tulang dada ke arah pundak
2. Buat bentuk hati menggunakan kedua telapak tangan mulai dari tulang dada ke pundak, sampai keduanya bertemu di dada bagian bawah
3. Buat bentuk silang menggunakan tangan dimulai dari pinggang bagian kanan, naik ke pundak, lalu turun ke bawah sampai pinggang bagian kiri

Cara memijat bayi di bagian punggung

Jangan lupakan bagian ini, karena dengan memijatnya bayi tak hanya akan merasa nyaman, tapi juga terstimulasi untuk belajar tengkurap.

1. Posisikan perut bayi sejajar di depan Moms atau baringkan ia di seberang kedua kaki Moms yang terulur
2. Biarkan kedua tangannya terulur di depan wajahnya
3. Gerakan kedua tangan Moms di atas punggung bayi ke arah depan dan belakang selama beberapa kali
4. Lakukan secara berulang dari dasar leher sampai ke arah pantat bayi

Selain bisa menjadi momen membangun ikatan emosional antara orang tua dan anak, memijat bayi juga punya berbagai khasiat kesehatan bagi tubuhnya.

Mulai dari membuat bayi merasa tenang, menstimulasi perkembangan fisik, emosi, serta mempercepat pemulihan dari penyakit kuning. Nah, yuk Moms mulai rutin memijat si Kecil!

Jaga kesehatan kamu dan keluarga dengan konsultasi rutin bersama mitra dokter kami. Download aplikasi Good Doctor sekarang, klik link ini, ya!