Setelah berpuasa selama belasan jam, pasti kamu sangat menantikan deretan makanan lezat dan segar. Apa saja sih menu buka puasa sehat dan berkuah?
Memilih makanan pengganti nasi tidaklah sulit. Namun tetap harus perhatikan kandungan gizinya.
Kamu salah satu orang yang sering makan banyak saat sahur? Ternyata hal ini bisa membahayakan tubuh, lho. Ini faktanya!
Untuk mendapatkan ASI (air susu ibu) yang bergizi, Moms perlu menerapkan pola konsumsi gizi seimbang. Lalu apa saja daftar makanan dan minuman yang wajib dihindari ibu menyusui?
Nggak cuma untuk yang memiliki badan sehat, pengidap diabetes pun bisa merasakan manfaat puasa lho. Sudah tahukah kamu apa saja manfaat puasa bagi pengidap diabetes?
Orang yang tak olahraga selama puasa, kemampuan fisiknya bisa melemah lho! Simak tips olahraga saat puasa di sini!
