Aktivitas di dalam air diyakini dapat melatih jantung menjadi lebih kuat dan memompa darah lebih baik. Berikut ulasannya!
Simak beberapa contoh gerakan pemanasan sebelum berenang berikut agar tubuh terhindar dari cedera yang berbahaya.
Jenis olahraga apa saja yang bisa dilakukan saat berpuasa, khususnya pada saat situasi #DiRumahAja
Jika memiliki kolam renang di rumah, kamu mungkin bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk mulai mengajarkan pelajaran berenang ke buah hati. Berikut ini penjelasannya.
Untuk bisa menguasai teknik gaya renang, kamu harus terlebih dahulu menguasai teknik dasar renang. Ketaui tips dan triknya di sini!
Kaporit umumnya digunakan untuk menjernihkan air kolam renang. Tapi ternyata tak cuma itu. Apa lagi ya fungsi kaporit dan apa efeknya bagi tubuh perenang?
