Sering mengalami kekurangan tidur? Bahaya penyakit mengintaimu lho. Segera atasi kurang tidur dengan 8 cara berikut ini.
Amankah menggunakan CTM untuk obat tidur? Cari tahu jawabannya di sini.
Sebagian orang beranggapan bahwa mendengkur adalah salah satu ciri tidur yang lelap. Tentu ini kurang tepat, karena pada faktanya mendengkur justru bisa menjadi ciri penyakit tertentu. Bukan hanya yang berkaitan dengan masalah kesehatan fisik, mendengkur ternyata juga bisa menandakan gangguan kesehatan mental pada seseorang. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa membaca ulasan di bawah ini. Mengapa…
Apa selama ini kamu sudah tidur dalam posisi yang baik bagi kesehatan?
Jika kamu mengalami susah tidur, ada berbagai cara mengatasi susah tidur yang bisa kamu coba.
Insomnia atau gangguan tidur dampak panjangnya sangat buruk bagi tubuh. Kondisi ini bisa picu gangguan jantung.
Tidur berkualitas adalah dambaan semua orang. Tapi insomnia kerap menyerang. Lalu bagaimana cara mengatasi insomnia?