Fungsi karbohidrat untuk tubuh memainkan peran penting untuk kesehatan. Karena fungsinya yang sangat bermanfaat, karbohidrat pun menjadi bagian penting dari pola diet sehat.
Mie atau bihun bukan makanan yang dianjurkan untuk diet. Meski kandungan karbohidrat dan kalorinya tidak setinggi nasi, tetapi keduanya rendah serat dan protein.
Karbohidrat kompleks adalah salah satu jenis karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.
Nama shirataki mulai populer di kalangan luas. Selain dijadikan pengganti nasi, makanan ini juga diyakini bisa menjaga berat badan. Yuk, simak selengkapnya!
Tahukah kamu ternyata ada beberapa makanan yang tidak mengandung karbohidrat lho! Makanan tersebut cocok dikonsumsi jika kamu sedang menjalani diet. Lalu, apa saja makanan tanpa karbohidrat? Simak di sini.
Karbohidrat merupakan zat makanan yang dibutuhkan dalam jumlah yang banyak oleh tubuh. Ini dia 5 fungsi penting karbohidrat bagi tubuh!
