Kebutuhan kalori saat puasa tidak berbeda dari hari biasanya. Bagaimana penjelasannya?
Meski sedang berpuasa, kebutuhan kalori harian tetap perlu dijaga dan diperhatikan. Bagaimana caranya? Berikut ulasannya!
Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Sebab, asupan berlebih dan kurang bisa memengaruhi fungsi tubuh. Berapa kebutuhan kalori per hari berdasarkan jenis kelamin, usia, dan berat badan?