Makanan berserat baik untuk penceranaan dan mengurangi risiko sembelit. Apa saja pilihan menunya?
Perut kembung sering mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut tujuh cara mengatasi perut kembung dengan efektif.
Suka kehabisan akal menyajikan menu berserat untuk anak? Intip beragam pilihannya di sini
Agar si Kecil lahap dan semangat saat memakan serat, coba terapkan tips jitu berikut