Sembilan bulan menjalani masa kehamilan merupakan tantangan tersendiri. Setelah kehamilan pasti kita mulai berfikir bagaimana cara menurunkan berat badan setelah melahirkan. Kenaikan berat badan yang dialami oleh ibu hamil idealnya mencapai 11,5-16 kg yang di dalamnya terkandung berat bayi, plasenta, cairan, jaringan payudara, darah, uterus yang membesar dan lemak. Debra Krummel, PhD, RD, profesor ahli…