Mau Punya Otot Lengan Kuat? Ini Latihan Gerakan yang Bisa Dilakukan!

Meskipun pada umumnya lengan yang kuat berhubungan dengan kemampuan untuk melakukan bench press atau mengangkat pound, namun nyatanya ada beberapa latihan kekuatan otot lengan yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah, lho.