Memasak telur dapat memudahkan tubu menyerap protein dan biotin yang ada pada telur.
Fungsi whey protein yang sudah populer dikenal banyak orang adalah meningkatkan massa otot. Tapi selain itu ada lagi fungsi lainnya bagi tubuh. Apa saja?
Makanan yang mengandung tinggi protein tidak hanya seperti susu, daging, dan telur loh. Lalu apa saja sih makanan yang mengandung protein?
Memiliki peran yang penting bagi tubuh, wajib halnya bagi kita untuk memenuhi kebutuhan asam amino. Agar kebutuhan asam amino tercukupi, yuk konsumsi makanan ini!
Hampir semua orang telah mengonsumsi susu. Tak hanya nikmat, susu juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Berikut ini deretan manfaat susu protein.
Makanan protein tinggi tak cuma dibutuhkan bagi orang-orang yang ingin berotot besar. Ada banyak manfaat lainnya bagi kesehatan, lho.
Ternyata banyak loh makanan yang mengandung protein selain daging. Apa saja, simak berikut daftar makanan tersebut.