Otot berperan penting dalam kehidupan manusia, namun seiring bertambahnya usia, massa otot bisa menurun. Ini tentu dapat mempengaruhi fungsi dan kinerjanya. Penting untuk menjaga massa otot sejak dini agar tetap kuat meski telah memasuki usia senja. Bagaimana caranya? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini! Mengenal otot dan jenisnya Dikutip dari Medical News Today, ada…
