Yoga mata disebut bisa pertahankan kualitas penglihatan. Benarkah?
Tak hanya membuat tubuh rileks, rutin melakukan latihan yoga juga punya banyak manfaat bagi kesehatan penderita diabetes
Jenis olahraga apa saja yang bisa dilakukan saat berpuasa, khususnya pada saat situasi #DiRumahAja
Restoratif yoga berfokus pada teknik peregangan untuk mengaktifkan saraf parasimpatis. Seperti apa gerakannya? Apa saja manfaatnya bagi tubuh?
Olahraga yoga diyakini bermanfaat untuk relaksasi tubuh. Lalu apakah yoga bisa menurunkan berat badan? Simak fakta selengkapnya di sini!
Yoga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah dapat membantu mengecilkan perut, Yuk simak gerakan yoga untuk mengecilkan perut di sini!
Jika dilakukan secara rutin, mengangkat dan menempelkan kaki ke dinding ternyata ada banyak manfaatnya, lho. Apa saja?
Yoga adalah olahraga yang memadukan unsur pikiran, ketenangan, dan gerakan. Jika dilakukan rutin, ada banyak efek positif untuk kesehatan. Apa saja manfaat yoga bagi tubuh?
Pilates dan yoga memang sekilas nampak mirip. Keduanya juga baik untuk dijadikan rutinitas. Tapi apa sih bedanya pilates dan yoga? Cek di sini.
Yoga selain bisa menenangkan pikiran juga dapat menyembuhkan anggota tubuh yang sakit. Yoga untuk cedera lutut misalnya, kamu bisa menerapkan lima gerakan.
