Share This Article
Sesak nafas akibat asma memang sangat merepotkan. Sementara untuk pengobatannya, ternyata banyak obat asma alami yang bisa dengan mudah ditemukan di rumah. Apa saja?
Sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh seseorang yang terserang asma?
Mungkin kamu pernah dibilang bengek saat asma menyerang. Ketika asma kambuh saluran udara akan mengalami pembengkakan sehingga menyempit dan menyulitkan untuk bernafas secara normal.
Hal ini disebabkan karena udara tidak mengalir dengan baik menuju paru-paru. Keberadaan lendir dahak pun semakin memberatkan upaya penderita saat bernafas.
Asma dapat tiba-tiba menyerang karena berbagai macam alergen seperti debu, kelelahan saat olahraga terutama di cuaca dingin, asap rokok, batuk, luapan emosi, dan bahkan ketika mengonsumsi makanan pemicu.
Asma sendiri tidak dapat disembuhkan secara total, namun dokter biasanya memberikan obat hirup untuk membantu melancarkan pernafasan yang tersengal.
Baca Juga Artikel Lainnya : Viral Freckles pada Wajah Sae Byeok di Serial Squid Game, Apa Bedanya dengan Flek Hitam dan Melasma?
Obat asma alami mudah ditemukan di rumah
Selain obat hirup, ada beberapa cara lain untuk meredakan serangan asma, yakni dengan mengonsumsi obat asma alami. Bahan-bahan yang digunakan sebagai obat asma alami pun umum ditemui di rumah.
Berikut obat asma alami yang bisa kamu gunakan untuk meredakan asma yang tengah menyerang.
1. Kafein dari teh atau kopi
Kafein yang terdapat dalam secangkir teh hitam atau hijau dan kopi hangat dapat membantu meredakan asma dengan cara yang mirip dengan obat asma teofilin, yakni membuka saluran pernafasan.
Kafein dapat memperbaiki fungsi pernafasan penderita asma hingga empat jam.
2. Minyak esensial
Minyak eucalyptus, lavender, dan kemangi yang diteteskan ke dalam diffuser untuk dihirup uapnya dapat membantu meredakan serangan asma maupun bronkitis.
3. Minyak mustard
Mungkin agak asing namun minyak mustard bukan minyak esensial dan penerapannya pun berbeda. Minyak mustard adalah minyak berlemak yang mengandung isotiosianat (ITC) yang didapat dari hasil perasan biji mustard.
Mengoleskan campuran minyak mustard dengan garam dan memijatnya di sekitar dada beberapa kali sehari dapat dilakukan hingga serangan asma mereda. Pijatan ini dilakukan untuk membantu membuka saluran pernapasan sekaligus memperbaiki fungsi paru-paru.
Selain minyak, terdapat juga plester mustard yang dapat ditempelkan ke dada untuk memberikan kesan hangat selama 15 menit. Menempelkan plester mustard dapat menyebabkan kulit terbakar.
4. Bawang Putih
Bawang putih dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan terutama untuk melawan peradangan. Bawang putih disebut ampuh untuk meredakan gejala asma yang merupakan penyakit radang.
5. Jahe
Bumbu dapur lainnya yang dapat digunakan untuk meredakan gejala asma adalah jahe yang juga memiliki senyawa-senyawa yang dapat melawan peradangan. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
6. Madu
Madu sejak lama digunakan sebagai bahan alternatif untuk meringankan gejala flu dan demam dengan cara meredakan rasa sakit pada tenggorokan sekaligus mengurangi batuk. Campuran madu dengan teh hangat dapat membantu meredakan gejala asma dengan cara membuka saluran udara.
7. Minyak Omega-3
Omega-3 adalah lemak yang pada umumnya ditemui pada ikan salmon. Menyimpan segudang manfaat kesehatan, mengonsumsi omega-3 dapat mengurangi radang pada saluran pernafasan sekaligus memperbaiki fungsi paru-paru pada penderita asma parah.
Latihan ringan untuk meredakan serangan asma
Selain mengonsumsi bahan-bahan yang dapat ditemukan di rumah, meredakan asma juga dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti latihan pernafasan atau meditasi seperti yoga.
Pola pernafasan yang terlatih membantu agar nafas tidak tersengal-sengal ketika gejala asma menyerang. Di luar itu, pengobatan alternatif seperti akupunktur juga disebut-sebut dapat membantu memperbaiki saluran pernafasan dan mengontrol gejala seperti sakit dada.
Mengontrol asma melalui pencegahan agar asma tidak menyerang dan menjadi parah sangat penting dilakukan. Untuk itu, pastikan kamu mendapatkan diagnosis asma yang akurat dan diskusikan dengan dokter mengenai apa yang harus dilakukan jika asma menyerang.
Catat hal-hal yang penting dalam jurnal asma agar kamu tetap dapat mengawasi diri sendiri seperti pencegahan pemicu asma termasuk asupan makanan.
Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga untuk menjaga berat badan dan makan makanan bernutrisi serta istirahat yang cukup. Obat asma alaminya jangan lupa diminum ya.
Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!
